食事

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食事記事一覧

低たんぱくごはんでタンパク管理|おいしいおすすめは?

腎臓病や糖尿病を患っている人は塩分や糖分だけでなく、タンパク質も制限しないといけません。そこで医療機関の指導のもと行われているのが低たんぱく食による食事療法ですが、その中でも案外知られていないのが主食のごはんに含まれているタンパク質です。タンパク質といえば肉や魚・卵や乳製品、植物性では大豆などが思い...

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こんにゃく米ダイエットの方法と効果は

おすすめこんにゃく米はこちら炭水化物をやめてこんなに痩せました!という効果が高いダイエット法として注目を集めた、炭水化物ダイエットに挑戦した人も多いのではないでしょうか?炭水化物ダイエットといえばパンや麺類、粉物、そしてごはんといった炭水化物をやめて、カロリー制限をする究極のダイエット方法ですが、成...

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はらすまダイエットとは?その効果のほどは

ダイエットというと「ストイックになる必要がある」「いろいろ試しても効果が出なかった」「リバウンドを起こしたのでやめてしまった」などなど…何一つ良い思いをしないといったマイナスイメージを持っている人も少なくありません。また誤ったダイエットを行うと、体調を崩してしまうというデメリットもあります。でも今の...

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コンビニ弁当は安全なの?体に悪いの?どうなの?

お弁当や夕食を作る時間がない時は、24時間いつでも開いているコンビニで弁当が購入できるのでとても便利で利用している人も多いかと思います。ところがそのような人たちは、コンビニ弁当の安全性について考えてみたことがあるのでしょうか?もしあったとしても、忙しい時にはつい購入してしまうかと思います。ではコンビ...

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料理が嫌いな理由と心理は?料理が嫌いという方におすすめの方法

今では料理ができなくてもコンビニやスーパーでお弁当や出来合いのお惣菜さえ買えば、ほぼ揃うというくらいに生活には困らなくなりました。料理が嫌いな方の中には、自宅にお鍋やフライパンがただ使わずに飾っているだけというケース多いのではないでしょうか?でも料理が嫌いな方の場合はしなくても生活できるという以外に...

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料理が面倒・ご飯を作りたくない!そんなめんどくさいときの食事は?

料理が面倒・ご飯を作りたくない!そんな時って、みなさんどうされていますか?外食する・出前やテイクアウトにする・インスタントやレトルト食品を利用するなどなど…手抜きできる方法はたくさんあります。たしかに外食や出前・テイクアウトにすれば子供たちも喜ぶし、料理や後片付けの面倒も省けるから親の方もまんざらで...

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目的別におすすめを比較

カロリー制限を考えている方へ

ダイエットなどを考えている方におすすめです。

カロリー制限食おすすめ宅食

塩分制限を考えている方へ

血圧が高いという方におすすめです。

塩分制限食おすすめ宅食


糖質制限を考えている方へ

血糖値が高いという方におすすめです。

糖質制限食おすすめ宅食

たんぱく制限を考えている方へ

腎臓機能が気になる方におすすめです。

たんぱく制限食おすすめ宅食


高齢者向け・やわらかい食べ物

高齢者で柔らかい食べ物を探している方におすすめです。

高齢者向けおすすめ宅食